体外循环杂志期刊查询（体外循环杂志影响因子(2)

的光管，一直从外面连接到了我的脑袋里，死亡的过程就是脑袋里的一切都在慢慢地通过这根光管离去，我想看清这些离去的东西到底是什么东西，如此我用眼睛看着它们，没想到看得清清楚楚，竟然是这人世界的所有一切，原来死亡真是要拋弃了这人世界的所有一切吗?我脑袋里的这一切都在越来越快速地离去，我也越来越很难受，也越来越很害怕，我害怕了没有这些东西，我害怕没有了这些东西就真的死亡了，人真的是要拥有这天地所有一切才是活吗?抛弃了这所有一切就是死吗?这好象不是死，这好象是要告诉你什么是生死。我非常非常的害怕死了，我在猛烈地挣扎着，我再不挣扎就要死去了，死亡真的让人太可怕了，幸好，在我到了死亡的边沿，我竟奇迹般地醒来了，我活了，我没有死亡。这可能不是死亡，这可能只是我个人的死亡，是借我想要死亡发生的一件奇事，是要告诉人，人既然来到了这个世界上，是没有你死亡的权利的，你只有生的权利，你只有为这人世界奋斗的权利。这应该才是真正的人，才是真正的人生。

3、多喝牛奶有助于缓解高尿酸血症吗？

适当的多喝牛奶，尤其是脱脂牛奶，对于降低血尿酸是有一定作用的，但是想要完全的通过多喝牛奶来将尿酸降到正常，恐怕也不现实，今天我们就来聊一聊这个问题。对于奶制品与尿酸的关系或者说是否会影响尿酸的代谢，研究还是很多的，谢医生查阅了比较多的文献，其中2004年发表在《新英格兰医学期刊》上的一篇研究写的非常详实，和大家分享一下！文献分享

具体的研究方法谢医生就不跟大家说了，这篇文章的优点在于时间线非常长，历时12年，最初筛选出了47,150名无痛风史的男性进行研究，每间隔4年时间，通过食物频率问卷来评估他们的饮食，最终在这12年内共有730例男性确诊痛风新病例，能坚持做这么久的研究，真的是非常难的，我们来分享一下这篇研究中大家比较关心的结果：

●肉类摄入量增加与痛风的风险增加有关联。尤其是一些红肉，比如牛肉猪肉或者是羊肉。每天每增加一顿肉食，痛风的风险会增加21%。●海鲜摄入量增加与痛风风险增加有关。每间隔一周增加一顿海鲜，会增加痛风风险7%。如果是体重超标的男性，摄入海鲜引起痛风的风险会更高。

●富含嘌呤的蔬菜水平与痛风的风险无关。●痛风的发生率随着乳制品摄入量的增加而降低。文章中分析主要是由于乳制品的嘌呤含量比较低，而乳制品蛋白也可以发挥降低尿酸的作用。

奶制品，尤其是脱脂牛奶，既然可以降尿酸，那么能帮助控制高尿酸血症吗？

这个问题，值得我们好好探讨下！

我们首先要明白什么是高尿酸血症，在临床上我们通常将连续两次、非同一天、空腹检测血尿酸均超过420定义为高尿酸血症，高尿酸血症是痛风发作的病理基础。

也就是说只要满足条件的前提下，测量血尿酸超过420就属于异常，那么尿酸值达到500、540 或600，只要不发生痛风，我们都可以称之为高尿酸血症。

接下来我们聊聊牛奶！

为什么这些研究当中主要研究的是脱脂牛奶呢，因为毕竟牛奶当中的脂肪含量还是不低的，一般情况下，243毫升的全脂牛奶中脂肪含量是7.5克，虽然这个量不是很多，仅占我们一天需要摄入脂肪的1/10左右，但是很多高尿酸血症的人群也同时有体重超标，肥胖和高血脂的问题，所以我们往往都建议尿酸高的人群喝脱脂牛奶，每天建议的量300毫升左右。这300毫升的奶当中还含有近300克的钙，对于预防骨质疏松和补充钙质也是有好处的。虽然牛奶有这么多的好处，但是我们要知道牛奶它不是药物，虽然多喝牛奶，尤其是脱脂牛奶与痛风发作的相关性是呈负相关的，但毕竟它的作用是有限的，假如一个人的血尿酸超过420不多，在450左右，那么通过适当的喝牛奶可以有一定的降尿酸作用，而如果一个人的血尿酸已经达到了500甚至600这么高的尿酸值，想单纯的通过牛奶来把尿酸降至正常，咱们不用探讨原理，就单纯这个事儿，大家您信吗？

牛奶对控制尿酸再好，控制尿酸也是一个系统的工程！

诱发高尿酸血症的因素是非常多的，饮食因素是非常常见的原因，但不是最主要的原因，很多情况下与患者是否存在着一些慢性疾病，是否有一些服用药物的病史，以及遗传因素，运动因素都是相关的。

对于牛奶来说，虽然它对于控制血尿酸是有一定好处的，但独木难成林，想要将尿酸真正的控制下来还是一个系统的工程：

文章来源：《中国体外循环杂志》 网址: http://www.zgtwxhzz.cn/zonghexinwen/2022/1209/596.html